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Le grattage de la langue est une ancienne pratique ayurvédique souvent négligée, mais cette pratique quotidienne présente de nombreux avantages pour la santé bucco-dentaire, ainsi que pour la santé physique et mentale en général. Étant donné que la langue et la cavité buccale sont des passerelles entre votre système corps-esprit et l'environnement extérieur, le maintien de la santé de cet organe vital est essentiel au bien-être général.
Notre bouche abrite plus de 700 types de bactéries.
Les études ont démontré que le grattage était beaucoup plus efficace qu'une brosse à dents dans l'élimination des bactéries sur la langue.
LE RITUEL
Il s’agit d’un rituel santé ayurvédique destiné à la santé bucco-dentaire.
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Vous pouvez utiliser votre gratte-langue tous les jours le matin à jeun
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tenez simplement les deux extrémités du gratte-langue à deux mains
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étendez la langue et placez le gratte-langue sur la surface de la langue, aussi loin que possible.
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placez doucement le gratte-langue vers l'avant pour qu'il enlève le revêtement indésirable
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répétez cette action 3 à 5 fois ou jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de revêtement et que votre langue soit fraîche et propre. Rincez le gratte-langue à l'eau chaude du robinet entre les passages.
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pour des avantages supplémentaires, ajoutez jusqu'à 10 coups supplémentaires pour stimuler davantage les organes internes, favoriser la digestion et une élimination saine.
Comment le nettoyer
Frottez du jus de citron sur la surface en cuivre et vous le trouverez brillant en un rien de temps !
